喝完人美皮肤好,5款女性最爱的冬季养生汤

发布时间:2018-02-08 17:07:15 来源:非彤小可商城
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寒冷的冬天,肌肤要抵抗恶劣的天气,还要对付干燥的室内环境。这年月,别说女人,连男人都爱美。保养品、化妆品一瓶瓶地往脸上擦,但是最健康最长效的当数食疗美容了。


美容养颜汤,长期食用,肌肤吹弹可破,人也靓丽精神许多。试想,在寒冷的冬季,一碗热热乎乎汤入口,温暖滋润,让人轻松获得一身完美肌肤。爱美的你,是否对此心动了呢?



1、花生猪蹄汤

美容养颜、益气养血



原料:

猪蹄2只、花生200克、2片、2片


做法:

1、将猪蹄放进凉水里,烧开后去除血沫,冲洗干净后待用;

2、砂锅内注入凉水,将猪蹄、花生、葱片、姜片一起加入锅内,大火烧开后,转小火煨制100分钟即可。

3、根据口味适当加盐调味即可。



2、四物汤

补血补气、温暖子宫



原料:

猪骨适当,生地(用手抓一小把),党参6-8条,枸杞40-50粒,当归(3-5片)


做法:
原材料洗净,然后跟猪骨放在一起褒汤,大约褒40分钟小火,就差不多了(切记是小火哦)。



3、银耳百合雪梨糖水

滋润皮肤



材料:
雪梨一个,银耳4-6片(用水先泡20分钟,去掉黄梗),百合6-10片,冰糖适量


做法:

1、把梨切成快状,可以大一些,大约切成4大快就好。2、然后放在一起煮,大约20-30分钟就可以(记得要时不时关注锅里的动静)。

3、喜欢甜品的朋友,可以加点冰糖。



4、鱼肉豆腐

美白的极品



材料:

一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐


做法:

1、把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净。

2、锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。

3、加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。


注:鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰乳等功效。



5、红枣桂圆莲子枸杞糖水

补血滋润、调气血、通经络



原料:
红枣 15粒、桂圆 5粒、枸杞 40粒、新鲜莲子 20颗、新鲜百合 2个、水2000ml


做法:

1、所有材料用清水泡发,洗净。

2、装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。

3、每次多煲一些,冷藏在冰箱里。喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。


养颜又美味,还可以一家人一起喝~





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