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怎样度过更年期

怎样度过更年期

更年期是什么?可能很多女性都不了解,围绝经期综合征又称更年期综合征(MPS),指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主,伴有神经心理症状的一组症候群。女性进入更年期是在45岁左右,更年期的女性面临的是绝经,经血流量会逐年减少,直至没有。现在生活条件比较好一般的女性更年期都推迟到了50岁。更年期的女性情绪波动比较大,容易心烦,发火。那么,怎样度过更年期?1.家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励、心情快乐。2.加强营养,多做户外运动。3.定期去医院体检。4.服用鼠尾草金缕梅。5.给自己营造一份快乐的心情。6.保持良好的生活规律乐观。7.坦然面对。最后,更年期吃什么药:更年期综合症吃什么药,比较常用的就是雌激素类药物,可采用口服、肌注、阴道栓剂、皮肤贴剂等。

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