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养血调经

养血调经

经、孕、产、乳是女性特殊的生理特点,决定了女性生理“以血为主,以血为用”。女性通过养血,可以达到调经、美容的目的。养血调经吃什么好?养血调经,注意多补血,吃一些具有调经养血作用的食物。女性养血调经药膳:(1)珍珠鲫鱼。此菜肴健脾利水,美容调经。适用于脾胃虚弱,经血不足的女性朋友食用。另外里面的珍珠粉还有美白、控油和去斑的效果。(2)鲜虾冬瓜。此菜不但鲜咸可口,营养丰富,而且还有滋阴调经,清热除烦的功效。(3)樱桃香菇。香菇益气开胃有丰富的维生素,樱桃可以调中益脾气可以滋润皮肤,促进皮肤白嫩细腻,经常食用,能让皮肤更光洁。(4)洋参煲乌鸡。此菜肴滋阴生血,补气调经,适用于气血两虚导致的月经不调者食用,西洋参有补气养阴,清火生津的功效。

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    今天我们来对传统的四物汤来一番温故知新。四物汤是汉方中调理月经的名方,最早见于晚唐蔺道人的《仙授理伤续断秘方》,后被编纂于宋代的第一部国家药典《太平惠民和剂局方》收录。 所谓“四物”,如《太平惠民和剂局方》记载:“当归(去芦,酒浸,炒)、川芎、白芍药、熟干地黄(酒洒蒸),各等分。”四味合用,养血活血,可治营血亏虚及血行不畅引起的月经不调、痛经等。其中: 当归补血养肝、和血调经为君;当归以甘肃出产为道地,并最好选用没有用过硫黄的。 熟地黄滋阴补血为臣;熟地黄是补虚之要药,地黄以河南焦作 [详细]

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    饮食原则应该遵循哪些原则?从总体上看,清明应以养肝为主,我们可以吃些利于肝脏生发、疏泄、养阴的食材,可适当“增甘”即多食甜食,顺应春天养生生机。 1.五谷 燕麦、荞麦、扁豆、薏米、花生、黄豆、咖啡豆、葵花籽等,这些既是五谷类食物,又是种子植物,营养十分丰富。谷类食物可以养肝、除烦、祛湿、和胃、润肠、补虚、增强抵抗力。女生们怎能错过?在清明时节可多吃五谷汤,随意用自己喜欢的五谷搭配熬汤,或者煮粥都可以。 2.菠菜 作为春季时令蔬菜,菠菜出现在饭桌上的频率越来越高。菠菜有滋阴润燥、养血舒肝的作用。对春季容易 [详细]

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    月经不调 养血调经 月经量少应该怎么补气血? 月经偏少、周期延长、经间期出血(中成药有十全大补丸和百合枸杞膏) [处方] 十全大补汤 [摘录] 《太平惠民和剂局方》 [组成] 人参10g、茯苓10g、白术10g、肉桂5g、川芎10g、生地黄10g、炙甘草10g、生黄芪10g、川芎10g、当归10g、白芍10g。生姜三片,大枣二枚。 [功能主治] 补气健脾,养血调经。治疗气血亏虚引起的四肢乏力,气短懒言,面色萎黄或发白,脱发明显,食欲不佳,月经量少,月经周期短或经间期出血等情况的患者。 [用法用量] 用水300 [详细]

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    青春期月经不调 女孩随着生长发育,年龄也由少年步入青年,到了青年这个阶段,出现月经不调时,原因相对来说就要复杂一些。 处于青年这个朝气蓬勃的年纪,尤其是女孩子在这个年纪,除了日益复杂的身体还有更加复杂的头脑。 二十多岁的女孩子,开始追求美丽,生活方式和饮食习惯也不再像小时候那样单纯,有的女孩子为了塑造自己的体形,一味的节食减肥,造成身体气血不足,面色暗黄无华贫血,身体消瘦虚弱的状态,这种虚弱的身体状态就导致卵巢功能低下,月经不调,周期无规律,月经量少甚至闭经,月经质稀色淡,身体神疲乏力,气短懒言,小腹空坠,纳少便溏,舌质淡,脉 [详细]

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    在临床门诊中,常可发现30到40岁的女性朋友,老是抱怨她们的月经量越来越少,少到一天可以只用一片卫生护垫就够了……以中医的观点而言,女性的月经量越来越少,表示身体已经在发出警讯了,有时甚至是卵巢功能提早衰竭,整个身体机能和面貌、体态急速老化,告诉它的主人不要再忽视现状。女人担心月经量少会影响怀孕,因此迫切地想知道月经量少怎么调理,接下来我们详细了解。 月经周期正常,经量明显少于既往,经期不足2天,甚或点滴即净者,称“月经过少”,亦称“经水涩少,经量过少”。本病相当于西医学性腺功能低下、子宫内膜结核、炎症或刮宫过深等引起的月经过少。 月经 [详细]

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    月经的不正常称为月经不调,可归纳为月经提前、月经推后、月经过多或月经过少。常常多种症状同时出现,月经过多与月经提前并见,月经过少与月经退后同时出现。 现代医学认为内分泌失调导致月经不调,工作压力、精神因素、心理因素、贪凉等都可能造成月经失调。 传统医学认为,月经失调与“虚、寒、凉、气、血”等有关。造成原因与久病失血、产后耗伤精血、脾虚营血虚少、先天不足、多产房劳耗伤肾精、肾虚冲任未充、或月经过食生冷、感受寒冷,血为寒凝、精神抑郁、情志不畅、气滞血郁等因素有关。 月经量过多过少,提前推后,量多量少都不正常。如经期受寒,会使盆腔血管收缩,以 [详细]

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